すいめいヘルスクラブ
心も体もリフレッシュ、温泉プール＆ジム
白をイメージカラーに、陽ざしいっぱい降りそそぐ屋内プールと、庭園に面した開放的な屋外プールをご用意しております。
様々なトレーニングができるアスレチックジムもあり、
健康運動指導士による無料レッスンや、健康づくりのアドバイスも行っています。
| 営業時間（プール・ジム） | 9:00～21:30（最終受付21:00） ※7月、8月は8:00～21:30 |
|---|---|
| 場所 | 山水閣1階 |
| 利用料金（ご宿泊者さま） | 大人（中学生～）：1,000円 / 子供（小学生）：500円 ※チェックインからチェックアウトまで何度でもご利用いただけます。 |
| 入場料金（すいめいヘルスクラブのみご利用のお客様） | 一律：1,500円（0歳から） ※ご利用されない見学のお客様も入場料がかかります。 |
| レンタル料 | 水着：550円 / トレーニングウェア：550円 / シューズ：350円 |
プールPool
屋外プール（夏期限定）
庭園に面した開放的な雰囲気の、水深50㎝～90㎝のプールです。お子様用のスペースも完備しており、浮き輪やビーチボールを持ち込み、楽しいひと時をお過しいただけます。 また、屋外プールサイドではガーデンパーティーなど様々な用途でご利用いただけます。
屋内プール
大きなガラスに包まれた、水深110㎝～125㎝、25m5コースの温泉プールです。電動開閉式の天井ガラスからはたっぷりと陽ざしが差し込み、透明感と解放感にあふれています。
また、専門のインストラクターによるアクアビスと水中健康体操のレッスンを無料で行っています。
すいめいヘルスクラブは、2016年3月
厚生労働大臣認定の指定運動療法施設となりました。
指定運動療法とは、医師が交付した運動処方箋をもとに、運動指導を行える環境・人材・設備が整った施設。 「指定運動療法施設」をご利用になると所得税の医療費控除の対象となります。
温泉利用型健康増進施設について
温泉利用型健康増進施設とは、厚生労働省が定める一定の基準を満たし、温泉を利用した健康づくりを図ることができる施設のことをいいます。
厚生労働省から認定された施設であることの証明として、それぞれの施設にはマークが掲出されていますので安心してご利用いただけます。
認定施設を利用して温泉療養を行い、かつ要件を満たしている場合には、施設の利用料金、施設までの往復交通機関について、所得税の医療費控除を受けることができます。
2023年10月に認定
健康運動指導士金子徹
従来の健康増進施設とは違い、健康運動医との連携を図って随時指導と助言を受けられ、運動療法処方箋にもとづいているため、医療費控除が受けられる当施設。生活習慣病（高血圧や糖尿病、心疾患など）の予防と改善を目的としており、まずは定期的に通える地元の方からお勧めしています。将来的には宿泊や食事、温泉と連携した短期型のプログラムを行う予定です。
運動について1時間程度しないと効果がないと思っている方が多いようですが、本当は10分程度の運動を毎日行うことが大切です。また、健康運動指導士が簡単なからだ診断と健康づくりのアドバイスも行っています。「意識改革」から始めるカラダづくりに取り組みたい方、スタッフまでお問い合わせください。
運動の後は下呂温泉で効果的に疲労回復をして、翌日に疲れを残さないようにしましょう。
無料レッスン
専門のインストラクターが丁寧に指導いたしますので、初めての方も安心してご参加ください。
アクアビクス
軽快なリズムの音楽に合わせて１時間身体を動かします。
とても運動効果が高いレッスンです。
| レッスン曜日 | 月曜日 |
|---|---|
| レッスン時間 | 13:30～14:30 |
水中健康体操
水中歩行を中心にゆったりとしたリズムで行なう水中運動です。
肩こり・腰痛解消にとても効果があります。
| レッスン曜日 | 木曜日 |
|---|---|
| レッスン時間 | 11:00～12:00 |
※都合によりお休みする場合がございます。必ず前日までにレッスンの有無をお問い合わせ下さい。
※レッスンは無料です。ただしプールの利用料、水着のレンタル料等は別途必要です。
アスレチックジムAthletic Gym
専任のインストラクターがマシンの使い方を丁寧にご説明いたします。
効果的なトレーニングで気持ち良く身体を動かしましょう。
- 【有酸素系マシン】
- ウォーキング・ランニングマシン 3台 / クロストレーナー 2台
エアロバイク 2台
- 【筋力系マシン】
- レッグプレス(太もも・お尻回り) 1台 / ショルダープレス(肩) 1台
チェストプレス(胸) 1台 / アブドミナルクランチ(腹筋) 1台
ローワーバック(腰) 1台 / ラットマシン(背中) 1台
※アスレチックジムをご利用の際には室内用シューズが必要です。レンタル（350円）もございます。
※アスレチックジムは高校生以上の方がご利用いただけます。
※現在、新型コロナウイルス感染拡大防止の為、一部マシンの利用を制限しております。ご了承ください。
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