すいめいヘルスクラブ

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営業時間 プール 8:00~21:30
ジム 8:00~21:30
場所 山水閣1階

プール

大きなガラスに包まれた、透明感のある室内温泉プール。 天井のガラスは電動開閉式で、陽ざしいっぱい差し込みます。 25m5コース、水深110cm~125cmのプールです。 となりには、夏期限定の屋外プールもございます。 小さなお子様もお楽しみいただけるお子様用スペースもあり、お気に入りの浮輪やビーチボールなどをお持ちいただき、楽しい一時をお過ごしいただけます。 また、屋外プールサイドではガーデンパーティーなどもご利用いただけます。

屋内プール
屋外プール 屋外プール
屋外プール
屋外プール 屋外プール

プール・ジム利用料金

ご宿泊者
大人 1,000円 / 子供 500円

※チェックインからチェックアウトまで何度でもご利用いただけます。

外来の方
3歳以上一律
レンタル料
水着 500円 / トレーニングウェア 500円 /シューズ 300円

すいめいヘルスクラブは、2016年3月、厚生労働大臣認定の指定運動療法施設となりました

【指定運動療法とは】医師が交付した運動処方箋を元に、運動指導を行える環境・人材・設備が整った施設。運動療法を目的に、 「指定運動療法施設」をご利用になると所得税の医療費控除の対象となります。

健康運動指導士 金子徹

従来の健康増進施設とは違い、健康運動医との連携を図って随時指導と助言を受けられ、運動療法処方箋に基いているため、医療費控除が受けられる当施設。
生活習慣病(高血圧や糖尿病、心疾患など)の予防と改善を目的としており、まずは定期的に通える地元の方からお勧めしています。
将来的には宿泊や食事、温泉と連携した短期型のプログラムを行う予定です。運動について1時間程度しないと効果がないと思っている方が多いようですが、本当は10分程度の運動を毎日行うことが大切です。また、健康運動指導士が簡単なからだ診断と健康づくりのアドバイスも行っています。「意識改革」から始めるカラダづくりに取り組みたい方、スタッフまでお問い合わせください。
運動の後は下呂温泉で効果的に疲労回復をして、翌日に疲れを残さないようにしましょう。

無料レッスン

すいめいヘルスクラブでは、専門のインストラクターがレッスンを行っております。初めてでも安心の丁寧指導。ぜひ、ご参加下さい。

 

アクアビクス・・・軽快なリズムの音楽に合わせて1時間。とても運動効果の高いレッスンです。

水中健康体操・・・水中歩行を中心にゆったりとしたリズムで行なう水中運動!!
              肩こり・腰痛解消にとても効果があります。

レッスンスケジュール

曜日 時間 内容
PM1:30~2:30 アクアビクス
AM11:00~PM12:00 水中健康体操
  • ※上記曜日でも都合によりレッスンの開催されない場合もあります。必ず前日までにレッスンの有無をお問い合わせ下さい。
  • ※レッスンは無料です。ただしプールの利用料、水着のレンタル料等は別途必要です。
営業時間 プール 8:00~21:30
ジム 8:00~21:30
場所 山水閣1階

アスレチックジム

専任のインストラクターがお客様の体力に合わせメニューをご提案させていただきます。体力測定やストレッチ、歪みバランスチェックなども行っており、効果的なトレーニング方法で気持ちの良い汗をお流しいただけます。

<有酸素系マシン>

  • ウォーキング、ランニングマシン 3台
  • クロストレーナー 3台
  • エアロバイク 4台
<筋力系マシン>
  • レッグプレス(太もも・お尻回り) 1台
  • チェストプレス(胸) 1台
  • アブドミナルクランチ(腹筋) 1台
  • ローワーバック(腰) 1台
  • ラットマシン(背中) 1台
  • ショルダープレス(肩) 1台

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